ТОП-15 книг по массажу – рейтинг лучших

В мире массажа книги являются неотъемлемым источником знаний и навыков для профессионалов и любителей этого древнего искусства. В статье “ТОП-15 лучших книг по массажу – рейтинг лучших” вы найдете обзор популярных произведений, способных расширить ваши знания и помочь в совершенствовании техник массажа. При выборе книг о массаже обратите внимание на качество исследований, ясность изложения, практическую применимость материала, а также авторитетность автора. Глубокий анализ содержания и методов, представленных в книге, позволит вам выбрать самое подходящее руководство для достижения ваших целей в области массажа.

1. ⭐ Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков
2. ⭐ Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек
3. ⭐ Шиацу и Су-джок. Целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
4. ⭐ Большая книга Су-джок. Атлас целительных точек для здоровья и долголетия
5. ⭐ Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас
6. ⭐ Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек
7. ⭐ Все про массаж
8. ⭐ Большой справочник по массажу
9. ⭐ Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия
10. ⭐ Искусство не стареть
11. ⭐ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
12. ⭐ Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
13. ⭐ Энциклопедия массажа дп
14. ⭐ Массаж гуаша
15. ⭐ Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков

Погрузитесь в мир естественной красоты и молодости с авторской системой «Йога для лица» от Татьяны Курчиной. Эта уникальная методика, основанная на сочетании массажа и йоги, предлагает вам возможность вернуть коже свежесть и упругость без дорогостоящих процедур и хирургического вмешательства. В книге вы найдете простые и доступные техники, которые помогут избавиться от морщин, заломов и отеков, а также научат вас любить себя и принимать свою естественную красоту. С помощью подробных иллюстраций и пошаговых инструкций вы сможете легко освоить каждое упражнение и начать свой путь к омоложению в любом возрасте.

Татьяна Курчина, опытный массажист и косметолог, делится с вами секретами, которые помогут вам выглядеть на 20 лет моложе и чувствовать себя уверенно и привлекательно. Эта книга — не просто самоучитель, а настоящая находка для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту своей кожи. Откройте для себя радость от занятий, которые не только улучшат ваше внешнее состояние, но и подарят вам внутреннюю гармонию. С «Йогой для лица» вы забудете о возрастных изменениях и сможете наслаждаться каждым моментом своей жизни, оставаясь молодой и прекрасной!

Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек

Атлас исцеляющих точек — это уникальное издание, которое погружает читателя в мир восточной медицины и рефлексотерапии. Созданный на основе древних знаний о биологически активных точках и энергетических меридианах, этот атлас станет незаменимым помощником для тех, кто стремится улучшить свое здоровье и гармонизировать внутреннюю энергию. В книге представлены подробные иллюстрации и описания, которые помогут вам освоить техники воздействия на ключевые точки, способствующие восстановлению баланса в организме и повышению его сопротивляемости болезням.

Издание, выпущенное в 2024 году издательством “АСТ”, включает 48 страниц полезной информации и практических рекомендаций. Атлас предназначен для читателей старше 16 лет и станет отличным дополнением к библиотеке каждого, кто интересуется восточной медициной и методами самопомощи. С его помощью вы сможете не только узнать о принципах работы с энергией, но и научиться применять эти знания на практике, что позволит вам достичь гармонии и здоровья в повседневной жизни.

Шиацу и Су-джок. Целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

Книга «Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель» станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и здоровью. В этом издании, выпущенном в 2024 году, вы найдете исчерпывающую информацию о восточных массажных техниках, которые направлены на активизацию биологически активных точек. Благодаря простым и доступным объяснениям, вы сможете освоить методы шиацу и су-джок, которые помогут не только улучшить общее состояние организма, но и ускорить процесс выздоровления при различных заболеваниях. Книга содержит 320 страниц полезных знаний, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже знаком с основами восточной медицины.

Изучая этот самоучитель, вы откроете для себя удивительный мир целебного массажа, который способен защитить ваш организм от множества недугов. Каждая техника подробно описана, что позволяет легко следовать инструкциям и применять их в повседневной жизни. С размером 1.3×12.6×20 см и тиражом 3000 экземпляров, это издание станет отличным дополнением к вашей библиотеке. Не упустите возможность улучшить свое здоровье и научиться заботиться о себе с помощью древних знаний, доступных каждому.

Большая книга Су-джок. Атлас целительных точек для здоровья и долголетия

Большая книга Су-джок является незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к здоровью и долголетию. Этот атлас целительных точек представляет собой уникальное руководство по самолечению, основанное на тысячелетних традициях китайской медицины. С помощью глубокого понимания энергетической структуры человеческого организма и методов надавливания на точки-проекции можно легко и эффективно справиться с различными заболеваниями.

Эта книга привносит энергию и гармонию в вашу жизнь, предоставляя простые и понятные уроки точечной терапии, которые позволят как начинающим, так и опытным практикам овладеть искусством Су-джок терапии. Благодаря доступному изложению и детальным описаниям важнейших точек на стопах, кистях и ушных раковинах, вы сможете обрести здоровье, гармонию и радость жизни, не обладая специальными навыками иглотерапевта.

Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас

Самоучитель Су-джок — это уникальное руководство, которое откроет перед вами мир целительной терапии, основанной на древних знаниях восточной медицины. В этом атласе вы найдете 288 страниц, наполненных подробными уроками и описаниями ключевых точек, которые помогут вам поддерживать здоровье и гармонию в организме. Су-джок терапия, доступная каждому, позволяет без специальных навыков оказывать себе и близким эффективную помощь, используя надавливание на проекционные точки, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах.

Издание 2024 года от издательства АСТ станет вашим надежным помощником в освоении этой методики. С размером 1.2×12.6×20 см и тиражом 4000 экземпляров, книга легко поместится в вашей библиотеке и всегда будет под рукой. Возрастные ограничения 16+ гарантируют, что информация будет полезна и понятна взрослым читателям. Погрузитесь в мир Су-джок терапии и научитесь возвращать своему организму энергетическую гармонию и здоровье с помощью простых и доступных техник!

Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек

Погрузитесь в мир восточной философии и оздоровительных практик с иллюстрированным атласом “Техники и приемы восточного массажа”. Этот уникальный справочник, изданный в 2024 году издательством “АСТ”, предлагает читателям подробное руководство по активным точкам, которые могут значительно улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. На 48 страницах вы найдете не только теоретические основы, но и практические рекомендации, которые помогут освоить искусство массажа, доступное каждому. Яркие иллюстрации и четкие описания делают процесс обучения простым и увлекательным.

Атлас станет незаменимым помощником как для новичков, так и для опытных практиков, желающих углубить свои знания в области восточной медицины. С его помощью вы сможете освоить различные техники массажа, направленные на снятие напряжения, улучшение кровообращения и восстановление энергетического баланса. Издание подходит для читателей старше 12 лет и станет отличным подарком для всех, кто интересуется здоровьем и самосовершенствованием. Не упустите возможность открыть для себя секреты восточной мудрости и сделать шаг к гармонии тела и духа!

Все про массаж

Погрузитесь в мир здоровья и благополучия с новой книгой Васичкина Владимира Ивановича “Все про массаж”. Это издание, выпущенное в 2024 году в серии “Массаж. Техники профессионалов”, предлагает читателям уникальные знания о различных техниках массажа, которые помогут не только расслабиться, но и значительно улучшить общее состояние организма. На 304 страницах вы найдете подробные инструкции и советы, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в этой области. Книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится поддерживать здоровье и красоту.

Изучив материалы книги, вы сможете освоить массажные техники, подходящие именно вам, и научитесь правильно их применять для достижения максимального эффекта. Узнайте, как массаж может повысить ваш иммунитет, укрепить мышцы и улучшить внешний вид. С размером 2x17x24.5 см и тиражом 2000 экземпляров, это издание станет отличным дополнением к вашей библиотеке. Не упустите возможность открыть для себя секреты профессионалов и сделать шаг к здоровой и активной жизни!

Большой справочник по массажу

Большой справочник по массажу — это незаменимый ресурс для всех, кто стремится углубить свои знания в области массажа и оздоровительных практик. Изданный под авторством профессора Владимира Ивановича Васичкина, этот справочник охватывает широкий спектр тем, от основ массажа до специализированных методик, таких как точечный и эстетический массаж. Содержит 416 страниц полезной информации, книга станет надежным помощником как для начинающих, так и для опытных специалистов, желающих расширить свои навыки и повысить качество предоставляемых услуг.

Издание, выпущенное в 2024 году, отличается высоким качеством и доступностью, что делает его идеальным выбором для всех, кто интересуется здоровьем и благополучием. Профессор Васичкин, известный своими многими трудами в области массажа и рефлексотерапии, делится своими знаниями и опытом, пропагандируя здоровый образ жизни и гармонию тела и духа. Справочник станет не только практическим пособием, но и источником вдохновения для тех, кто хочет выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.

Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия

Погрузитесь в мир массажа с уникальной иллюстрированной энциклопедией, которая станет вашим надежным помощником на пути к здоровью и гармонии. Эта книга, изданная в 2024 году, предлагает читателям обширный обзор различных техник массажа, включая точечный, сегментарный и спортивный. С помощью более 300 наглядных иллюстраций вы сможете легко освоить основные приемы и научиться правильно воздействовать на биологически активные точки, что поможет не только в восстановлении после травм, но и в поддержании общего тонуса и хорошего настроения.

Автор книги, Владимир Иванович Васичкин, является признанным экспертом в области массажа и рефлексотерапии, что придает дополнительную ценность этому изданию. Его методики уже помогли миллионам людей сохранить здоровье и молодость, и теперь они доступны каждому. Эта энциклопедия станет отличным ресурсом как для профессионалов, так и для тех, кто хочет научиться самомассажу и улучшить качество своей жизни. Не упустите возможность открыть для себя искусство массажа и сделать его частью своего повседневного ритуала!

Искусство не стареть

Книга “Искусство не стареть” от известного американского специалиста Томаса Ханны предлагает уникальный подход к поддержанию здоровья и физической активности на протяжении всей жизни. В ней представлена система соматических упражнений, направленных на развитие подвижности и гибкости, что позволяет эффективно справляться с распространенными возрастными недугами, такими как боли в спине, суставах и хроническая усталость. Ханна, основатель института соматических исследований, делится своими знаниями и опытом, показывая, что многие проблемы, которые мы считаем неизбежными с возрастом, на самом деле можно предотвратить и даже устранить.

Эта книга станет надежным помощником для всех, кто хочет сохранить активность и здоровье в любом возрасте. С простыми и доступными упражнениями вы сможете не только улучшить свое самочувствие, но и вернуть радость движения, независимо от того, сколько вам лет. Издание включает 224 страницы полезной информации и практических рекомендаций, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Не упустите возможность открыть для себя секреты долголетия и активного образа жизни с “Искусством не стареть”.

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

“Миофасциальный релиз” — это уникальное практическое пособие, которое открывает двери к эффективным методикам растяжения мышц и фасций, способствующим предупреждению травм и избавлению от хронических болей. В книге представлены доступные и простые техники самомассажа, которые можно выполнять как с использованием специального оборудования, так и с помощью собственных рук. Эти методы не только помогают справиться с напряжением в мышцах и головной болью, но и значительно улучшают подвижность суставов, осанку и общее самочувствие. Читатели смогут узнать, как наладить сон, избавиться от раздражительности и даже уменьшить проявления целлюлита, что делает эту книгу незаменимым помощником для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни.

Издание будет полезно не только профессиональным спортивным врачам и тренерам, но и любителям фитнеса, студентам медицинских вузов и всем, кто интересуется миофасциальным релизом. Книга содержит 416 страниц полезной информации, которая поможет читателям освоить методики, способствующие качественному свободному движению каждый день. Благодаря простоте применения и отсутствию осложнений, миофасциальный релиз становится доступным для каждого, кто хочет улучшить свое физическое состояние и повысить качество жизни.

Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с хроническими болезнями и дискомфортом в теле. В ней собраны эффективные техники гимнастики и самомассажа, которые помогут вам не только укрепить мышцы, но и избавиться от боли, улучшив общее состояние здоровья. Автор, опытный специалист в области медицины, предлагает комплексный подход, который включает в себя не только физические упражнения, но и методы, направленные на восстановление анатомических соотношений в позвоночнике и суставной гимнастики. Вы сможете легко освоить специальные приемы, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже знаком с основами оздоровительных практик.

Книга «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов» предлагает читателям уникальные знания о том, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему и быстро снимать дискомфорт в мышцах. Вы узнаете, какие виды занятий лучше всего подходят для вашего диагноза и как правильно организовать свои тренировки, чтобы достичь максимального эффекта. Содержимое книги, оформленное в современном стиле, станет отличным дополнением к вашей библиотеке и поможет вернуть легкость в движениях, а также улучшить качество жизни.

Энциклопедия массажа дп

Энциклопедия массажа от издательства Феникс — это незаменимый справочник для всех, кто стремится освоить искусство массажа или углубить свои знания в этой области. С объемом в 560 страниц и богатым иллюстративным материалом, книга охватывает как основные техники, так и более сложные методики, что делает её полезной как для новичков, так и для опытных специалистов. В ней собраны ценные рекомендации, основанные на многолетнем опыте общения с ведущими экспертами, что позволяет читателям не только изучить практические аспекты массажа, но и понять диагностические признаки заболеваний, с которыми они могут столкнуться в своей практике.

Эта энциклопедия станет отличным помощником для массажистов, методистов лечебной физкультуры и медицинских сестер, работающих в оздоровительных и профилактических учреждениях. Книга также будет интересна всем, кто хочет узнать больше о применении массажа и самомассажа для улучшения своего здоровья. Издание 2022 года, выпущенное в тиражом 2000 экземпляров, имеет компактные размеры и доступно для читателей любого возраста, что делает его идеальным подарком для тех, кто заботится о своем благополучии и здоровье.

Массаж гуаша

Массаж гуаша – это уникальная техника, которая завоевала популярность благодаря своей эффективности в естественном омоложении кожи. В книге, изданной в 2024 году издательством “АСТ”, вы найдете подробные инструкции по выполнению базовых упражнений, которые помогут поддерживать упругость и красоту вашей кожи. Изучив различные виды камней гуаша и их особенности, вы сможете выбрать наиболее подходящий для себя инструмент, что сделает ваш уход за кожей еще более персонализированным и эффективным.

Содержимое книги включает 48 страниц полезной информации, которая будет интересна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с этой практикой. Упражнения можно выполнять ежедневно или несколько раз в неделю, что позволяет легко интегрировать их в ваш привычный рутинный уход. Массаж гуаша не только улучшает состояние кожи, но и способствует расслаблению и гармонии, что делает его идеальным дополнением к любому уходу за собой. Возрастные ограничения 6+, что делает книгу доступной для широкой аудитории, стремящейся к здоровью и красоте.

Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

Эта удивительная книга представляет собой подробный самоучитель, описывающий две мощные методики медицины Востока – су-джок и шиацу. Су-джок, переводимый как “кисть-нога”, и шиацу, что означает “надавливание пальцами”, сочетаются в этой книге для гармонизации энергии и улучшения здоровья. С помощью принципов подобия и традиционного массажа можно избавиться от различных недугов и заботиться о своем организме, наполняя его силой и энергией.

Подробные иллюстрации и простой язык делают эту книгу доступной для всех желающих освоить техники су-джок и шиацу. Следуя рекомендациям из книги и применяя методики регулярно, вы сможете не только лечить себя и близких, но и предотвращать возникновение различных заболеваний. Используйте эти практики в сочетании с традиционным лечением для достижения максимального благополучия и внутренней гармонии.

Часто задаваемые вопросы

 

Если у вас есть предложения по сотрудничеству или возникли вопросы, пишите на topratings4you@mail.ru.